Holà ! T’as l’endométriose. T’as mal. Genre vraiment mal. Et entre deux rendez-vous chez le gynéco (où on te répète que « c’est normal d’avoir un peu mal pendant les règles »), tu scrolles Instagram. Et là, c’est le festival : supprime le gluten, vire les produits laitiers, jeûne 16h par jour, prends ces 47 compléments sinonLireLire la suite « Endométriose et alimentation anti-inflammatoire : ce que dit vraiment la science »
Archives de l’étiquette : alimentation anti-inflammatoire
Alimentation méditerranéenne vs anti-inflammatoire : similitudes, différences, bienfaits et mise en pratique
Tu hésites entre alimentation méditerranéenne et alimentation anti-inflammatoire ? Dans ce guide complet, découvre leurs points communs, leurs différences, leurs bienfaits scientifiquement prouvés, et des astuces concrètes pour les appliquer facilement dans ton quotidien.
Le « régime » anti-inflammatoire : faut-il vraiment se lancer ?
L’alimentation anti-inflammatoire fait parler d’elle, mais faut-il vraiment s’y mettre ? On décrypte ensemble les vrais enjeux de cette approche bien-être pour t’aider à faire le point, sans pression.
Sacha Says Holà 