Holà ! Tu as scrollé 75 000 posts Instagram qui te promettent que le curcuma va révolutionner ta vie avec ton endométriose. Tu as essayé le régime sans gluten pendant trois mois. Tu as investi dans des compléments qui te coûtent un bras. Et spoiler : tu as toujours mal. Je te comprends. Quand onLireLire la suite « Endométriose et douleurs pelviennes : quels aliments peuvent vraiment t’aider ? »
Archives de l’étiquette : nutrition féminine
Endométriose et alimentation anti-inflammatoire : ce que dit vraiment la science
Holà ! T’as l’endométriose. T’as mal. Genre vraiment mal. Et entre deux rendez-vous chez le gynéco (où on te répète que « c’est normal d’avoir un peu mal pendant les règles »), tu scrolles Instagram. Et là, c’est le festival : supprime le gluten, vire les produits laitiers, jeûne 16h par jour, prends ces 47 compléments sinonLireLire la suite « Endométriose et alimentation anti-inflammatoire : ce que dit vraiment la science »
La vitamine K : le super héros discret de ta santé
Découvre la vitamine K, cette vitamine méconnue mais essentielle pour ta coagulation, tes os, ton cœur et ton bien-être global. Aliments riches, rôles, astuces cuisine et conseils pratiques : tout pour l’intégrer facilement dans ton quotidien !
Sacha Says Holà 