Endométriose et alimentation anti-inflammatoire : ce que dit vraiment la science

Holà ! T’as l’endométriose. T’as mal. Genre vraiment mal. Et entre deux rendez-vous chez le gynéco (où on te répète que « c’est normal d’avoir un peu mal pendant les règles »), tu scrolles Instagram. Et là, c’est le festival : supprime le gluten, vire les produits laitiers, jeûne 16h par jour, prends ces 47 compléments sinonLireLire la suite « Endométriose et alimentation anti-inflammatoire : ce que dit vraiment la science »

La vitamine K : le super héros discret de ta santé

Découvre la vitamine K, cette vitamine méconnue mais essentielle pour ta coagulation, tes os, ton cœur et ton bien-être global. Aliments riches, rôles, astuces cuisine et conseils pratiques : tout pour l’intégrer facilement dans ton quotidien !