Holà ! Depuis qu’on t’a diagnostiquée une fibromyalgie, tu erres dans un monde où les infos fiables sont aussi faciles à trouver qu’un ticket d’or dans une tablette de chocolat. Tu as même peut-être eu le droit au « syndrome fibromyalgique » avant que ce soit reconnu comme une vraie pathologie. 75 000 médecins, kiné ou sophrologuesLireLire la suite « Fibromyalgie : comprendre le lien entre inflammation chronique et alimentation »
Archives de l’étiquette : Décryptage scientifique
SOPK avec insulino-résistance : adapter son alimentation sans régime restrictif
Holà ! Ça fait 6 mois que tu scrolles Instagram et TikTok à 2h du matin parce que tu arrives pas à dormir (merci les hormones). Tu as vu 47 versions du « régime parfait pour le SOPK ». Régime cétogène strict qui te fait rêver de pain la nuit. Zéro glucides qui te rend irritable commeLireLire la suite « SOPK avec insulino-résistance : adapter son alimentation sans régime restrictif »
Endométriose et alimentation anti-inflammatoire : ce que dit vraiment la science
Holà ! T’as l’endométriose. T’as mal. Genre vraiment mal. Et entre deux rendez-vous chez le gynéco (où on te répète que « c’est normal d’avoir un peu mal pendant les règles »), tu scrolles Instagram. Et là, c’est le festival : supprime le gluten, vire les produits laitiers, jeûne 16h par jour, prends ces 47 compléments sinonLireLire la suite « Endométriose et alimentation anti-inflammatoire : ce que dit vraiment la science »
Sacha Says Holà 