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Holà toi ! On l’entend partout : “Il faut faire 10 000 pas par jour”. Mais au fond… ça veut dire quoi ? C’est vraiment utile ? Pourquoi ce chiffre et pas un autre ? Et surtout… comment on fait pour les caser dans des journées déjà bien remplies ? Si toi aussi tu veuxLireLire la suite « 10 000 pas par jour : et si tu bougeais pour de vrai ? »