Holà ! Et si on remplaçait les mauvaises graisses par des alliées pour notre santé ? Tu veux améliorer ton alimentation sans te priver, ni te lancer dans une énième diète ? Bonne nouvelle : ce défi est pour toi ! Cette semaine, je te propose un petit changement aux grands effets : remplacer les graissesLireLire la suite « Défi de la semaine : Privilégier les graisses saines »
Archives de l’étiquette : Cuisine
Muffins Pomme-Cannelle & Sirop d’Érable : La Gourmandise Healthy 🍏🍁
Tu rêves d’une petite pause sucrée mais sans l’excès ? Ces muffins pomme-cannelle au sirop d’érable sont la solution parfaite ! Légers, pleins de fibres, et juste assez sucrés pour te faire plaisir. Allez, enfile ton tablier et c’est parti pour une recette gourmande et saine ! 😋
5 bonnes raisons de manger des carottes
Salut à toi ! 🌞 Aujourd’hui, on va parler d’un légume tout simple, mais super puissant : la carotte ! Et oui, ce petit bâton orange qu’on trouve partout mérite toute notre attention. Allez, installe-toi confortablement, prends une petite collation (pourquoi pas des bâtonnets de carottes, hein?), et je vais te donner 5 bonnes raisonsLireLire la suite « 5 bonnes raisons de manger des carottes »
10 aliments à mettre dans ton assiette pour le retour du soleil
Holà toi, Le soleil fait son grand retour, et avec lui, l’envie de profiter des beaux jours. Mais attention, si le soleil est un allié précieux pour notre moral et la synthèse de vitamine D, il peut aussi être un ennemi redoutable pour notre peau. L’exposition aux rayons UV favorise la production de radicaux libres,LireLire la suite « 10 aliments à mettre dans ton assiette pour le retour du soleil »
Recette – Poulet Marengo
Et coucou, Cette semaine j’ai été passé une journée avec mon papi. Il bénéficie d’un service de portage de repas quelques jours par semaine, et ce jour-là, c’était boeuf marengo. Du coup, ça m’a donné envie de cuisiner le plat initial de cette recette typique de la cuisine française. Tu viens ? ⬇️ Ca vientLireLire la suite « Recette – Poulet Marengo »
Défi #2 – Cuisiner plus à la maison
Et coucou ! J’espère que tu vas bien 🙂 Aujourd’hui je te propose notre deuxième défi de l’année. Si tu viens de débarquer n’hésite pas à aller faire un tour sur l’article du 1er défi, tu comprendra mieux. C’est juste ici Cette semaine si le coeur t’en dis, j’aimerais qu’on mette un peu plus deLireLire la suite « Défi #2 – Cuisiner plus à la maison »
Boulettes à la Marocaine : La Recette Healthy, Simple et Gourmande 🌿🍽️
Tu rêves d’un repas rapide, délicieux et qui fait du bien à ton corps ? Les boulettes à la marocaine sont LA recette qu’il te faut ! Riches en protéines, parfumées aux épices et super faciles à préparer, elles vont vite devenir ton plat préféré. Découvre comment les cuisiner en toute simplicité, avec des astuces pour un mode de vie sain ! 💪✨
🎄C’est Noël ! Et si tu préparais des roulés à la cannelle maison pour impressionner tes proches ? 😋
Les fêtes approchent et tu cherches une recette gourmande, saine et simple pour briller en cuisine ? Pourquoi ne pas essayer les roulés à la cannelle, ces petites brioches parfumées venues tout droit de Suède ? Avec un peu de préparation, tu vas faire des merveilles et régaler tout le monde autour de toi. En plus, cette recette est pleine de bienfaits pour le corps et l’esprit. On te guide pas à pas pour réussir ces délices ! 🧑🍳✨
Sacha Says Holà 