Salut à toi ! 🌞 Aujourd’hui, on va parler d’un légume tout simple, mais super puissant : la carotte ! Et oui, ce petit bâton orange qu’on trouve partout mérite toute notre attention. Allez, installe-toi confortablement, prends une petite collation (pourquoi pas des bâtonnets de carottes, hein?), et je vais te donner 5 bonnes raisonsLireLire la suite « 5 bonnes raisons de manger des carottes »
Archives de l’étiquette : alimentation saine
10 aliments à mettre dans ton assiette pour le retour du soleil
Holà toi, Le soleil fait son grand retour, et avec lui, l’envie de profiter des beaux jours. Mais attention, si le soleil est un allié précieux pour notre moral et la synthèse de vitamine D, il peut aussi être un ennemi redoutable pour notre peau. L’exposition aux rayons UV favorise la production de radicaux libres,LireLire la suite « 10 aliments à mettre dans ton assiette pour le retour du soleil »
Défi #2 – Cuisiner plus à la maison
Et coucou ! J’espère que tu vas bien 🙂 Aujourd’hui je te propose notre deuxième défi de l’année. Si tu viens de débarquer n’hésite pas à aller faire un tour sur l’article du 1er défi, tu comprendra mieux. C’est juste ici Cette semaine si le coeur t’en dis, j’aimerais qu’on mette un peu plus deLireLire la suite « Défi #2 – Cuisiner plus à la maison »
Boulettes à la marocaine : la recette qui claque (et qui prend soin de toi
Découvre ma recette de boulettes à la marocaine healthy : protéines qui calent, épices anti-inflammatoires et charge glycémique maîtrisée. Version viande et végé incluses. Simple, rapide et ultra-gourmande !
Noël approche : et si tu te faisais plaisir avec des roulés à la cannelle maison ?
Découvre une recette de roulés à la cannelle maison pour Noël, facile et réconfortante. Avec les bienfaits de la cannelle pour la glycémie et des adaptations possibles selon tes besoins. Plaisir sans culpabilité garanti !
Sacha Says Holà 