Consultations diététique à Pérols, Montpellier et en direct de ton canapé

Comment je t’accompagne :

Pas de plan tout fait ni de copier-coller. Ici, on construit ENSEMBLE ton équilibre alimentaire, étape par étape, en fonction de ta pathologie, de ta vie, de tes contraintes et de tes envies.

Mon objectif ? Que tu deviennes autonome et que tu saches exactement comment adapter ton alimentation à TES besoins, sans dépendre de moi toute ta vie.

Mon approche en consultation

Une écoute vraie – Je prends le temps de comprendre ton histoire, ton parcours médical, ton rapport à l’alimentation.

Du concret, pas du blabla – Je traduis les recommandations médicales floues (« alimentation anti-inflammatoire ») en actions concrètes adaptées à TON corps, TA vie réelle.

De la bienveillance, toujours – Pas de culpabilisation. On avance ensemble, à ton rythme.

Basé sur la science – Tous mes conseils s’appuient sur des données probantes. Pas de mode passagère, juste ce qui fonctionne vraiment.

Coordination avec ton équipe médicale – Si besoin, je peux échanger avec ton médecin, gynécologue, oncologue… pour une prise en charge cohérente.

COMMENT ÇA SE PASSE CONCRÈTEMENT ?

1. Le bilan nutritionnel initial

On fait vraiment connaissance : ton parcours, tes habitudes, tes objectifs, ton mode de vie, tes symptômes si pathologie chronique.

Tu repars avec :

• Une vision claire de là où tu en es
• Les premières pistes d’amélioration
• Un plan d’action concret
• Une fiche pratique personnalisée si besoin

2. Les consultations de suivi

On se revoit toutes les 2 à 4 semaines selon tes besoins. On ajuste, on approfondit, je te donne des outils pratiques (recettes adaptées, planning flexible, astuces selon ton énergie).

3. Ton autonomie

Mon objectif, c’est que tu n’aies plus besoin de moi. Que tu saches composer ton assiette, adapter ton alimentation selon tes symptômes, gérer les écarts sans culpabiliser.

Mes spécialisations

J’accompagne en priorité les patient.e.s confronté.e.s à :

• Endométriose et douleurs pelviennes
• SOPK et équilibre hormonal
• Fibromyalgie et fatigue chronique
• Nutrition pendant et après un cancer
• Syndrome de l’intestin irritable
• Troubles digestifs chroniques

Mais que tu aies un diagnostic spécifique ou simplement envie de retrouver une relation apaisée avec ton alimentation, tu es la bienvenue.

INFOS PRATIQUES

📍 Où ?

• En visio (partout en France)
• À domicile (Pérols, Montpellier et secteur Sud)
• Au cabinet à Pérols au pôle santé de la Fontaine (à deux pas de la médiathèque)

🕐 Quand ? Lundi au vendredi : 14h00 – 19h00
Besoin d’un autre créneau ? Envoie-moi un DM sur Instagram, on trouve une solution.

💳 Tarifs

• Visio : 50 €
• Domicile : 70 €
• Cabinet : 50 €

Cas particulier : Adressage médical sur prescription : 45 € la séance

💰 Remboursement Pas de remboursement Sécu, mais de nombreuses mutuelles prennent en charge 2 à 6 consultations/an. Je te remets une facture à transmettre.

❌ Annulation Merci de prévenir au moins 48h à l’avance.

LES QUESTIONS QU’ON ME POSE SOUVENT (FAQ)

Combien de consultations il me faudra ?
En général entre 6 mois et 1 an pour ancrer durablement de nouvelles habitudes. Mais on peut aussi travailler sur 3-4 consultations pour des ajustements ponctuels.

Tu donnes un régime strict ?
Non. Je suis anti-régime et anti-diet culture. On construit ensemble une alimentation qui te ressemble, sans privation ni culpabilité.

Je n’ai pas le temps de cuisiner, ça peut marcher ?
Bien sûr ! Je te propose des solutions adaptées à ton énergie : batch cooking, repas ultra-rapides, astuces pour simplifier.

Pourquoi payer une diététicienne ?
Ton médecin te dit QUOI faire. Moi, je te montre COMMENT le faire concrètement dans TA vie, avec TA pathologie, selon TES symptômes.

Tu as encore des questions ?

N’hésite pas à m’écrire via le formulaire de contact ci-dessous ou directement sur Instagram.