Holà ! T’es là, devant ton frigo, en train de flipper parce que tu sais pas si tu peux manger ce yaourt. Il est pas bio. Il a du sucre. Et puis d’abord, c’est du lait, et t’as été boire un verre avec ta pote qui t’as expliqué pendant deux heures que le lait c’estLireLire la suite « 5 idées reçues sur l’alimentation « saine » qui créent plus de stress que de résultats »
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Manger sainement : c’est quoi vraiment ?
Tu te demandes ce que signifie vraiment “manger sainement” ? Dans ce guide complet, je t’explique comment adopter une alimentation équilibrée, sans privation ni frustration, en respectant les recommandations officielles françaises.
Sacha Says Holà 