Réduire la viande rouge à une seule portion par semaine, c’est possible sans frustration. Découvre pourquoi et comment faire ce choix pour ta santé, ton énergie et la planète.
Archives de la catégorie : Protéines & légumineuses
Semaine végétarienne : comment remplacer les protéines animales (sans flipper ni te prendre la tête)
Holà toi ! Tu envisages une semaine sans viande ? Peut-être pour tester, pour ton porte-monnaie, pour la planète, ou juste parce que t’en as marre du poulet-riz tous les soirs ? Excellente idée. Mais je te connais. Tu te poses cette question : « Et mes protéines alors ? Je vais pas me retrouver enLireLire la suite « Semaine végétarienne : comment remplacer les protéines animales (sans flipper ni te prendre la tête) »
L’art de cuisiner les légumes secs : ton guide pratique pour les adopter au quotidien
Apprends à intégrer lentilles, pois chiches & haricots dans tes repas : bienfaits, astuces gain de temps et 10 recettes express pour une assiette équilibrée au quotidien.
Sacha Says Holà 