Quand les températures grimpent, ton corps a des besoins accrus en eau. Dans cet article, découvre pourquoi une bonne hydratation est indispensable en été, comment reconnaître les signes de déshydratation, et surtout, comment boire mieux (et pas forcément plus) pour prendre soin de ta santé sans te compliquer la vie.
Archives de la catégorie : Hydratation
Hydratation optimale : relève le premier défi bien‑être de l’année !
Défi Hydratation : apprends pourquoi l’eau est ton alliée santé n°1 et découvre un plan concret en 7 jours pour boire assez chaque jour et rayonner de l’intérieur.
Partir de la maison avec une gourde : ton guide pratique hydratation & écologie
Défi Hydratation : découvre comment partir chaque matin avec une gourde, booster ton énergie, économiser, et réduire tes déchets plastiques.
Sacha Says Holà 